出月子后饮食要注意

　　坐月子女性要求较高时，许多妇女认为对分娩的限制很多，但只要妇女正在母乳喂养，仍然有很多事情要注意。

　　少吃盐和味精。 吃太多的盐会增加肾脏的负担。 但是，味精会影响儿童的发育。 摄入过多的味精会导致儿童智力低下和发育迟缓。

　　在母乳喂养期间，妇女不应该吃会影响牛奶恢复的食物，例如韭菜和麦芽。 许多妇女认为人参在补充身体方面非常有效，但是人参可以使母亲恢复乳汁。 母乳喂养时最好不要食用。 另外，雌激素含量高的食物也容易引起乳汁的返还，例如鸽子和老母鸡。

　　妇女在母乳喂养期间不应吃含咖啡因的食物。 咖啡因可以刺激神经系统。 它很可能通过母乳进入孩子的身体，对孩子的神经系统和心脏造成损害，并引起消化不良。

　　合肥高端分娩中心! 妇女不仅要在分娩时注意饮食，即使要限制饮食，只要母乳喂养，她们就无法做任何想避免对孩子造成不利影响的事情。