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爱玛家月子中心提醒您月子膳食的四大原则

编辑:爱玛家月子中心时间:2019-10-31

  对于产妇的身体健康来说,饮食规划好是很重要的,万一产后膳食吃的不对的话,对产妇的身体真的会有很大的影响,为了让产妇健康和身体恢复,今天爱玛家月子中心来告诉大家产后坐月子规划饮食的四大原则。

  1、食物要柔软、易消化,大部分妈妈在产后会出现牙齿松动的情况,所以如果食物太硬的话,不但对于产妇的牙齿不好,而且还不利于产妇的吸收消化。所以对于产妇来说,饭要煮的软一些,少吃油炸以及坚硬的食物。


  2、少吃多餐,多喝汤类食物,对于哺乳期的妈妈来说,多喝一些汤类的食物可以有效的帮助产妇乳汁的分泌。此外产妇大量的出汗体表的水分消耗较多,所以也应该多喝一些汤、粥等食物。


  3、爱玛家月子中心提醒你远离生冷食物,你要知道产妇体质比较虚弱,抵抗力较差,很容易会出现胃肠炎等消化道疾病,所以产后的第一周产妇尽量不要食用那些寒性的水果,如西瓜、梨等。


  4、千万不能快速进补,适当的进补虽然可以有效的帮助产妇的身体恢复,但也要循序渐进。因为产妇身体比较虚弱,如果进补过度就会造成虚不受补,反而会对于产妇身体造成损害。


  刚过完母亲节我们大家都为母亲送上了各种礼物来体现了每个人的孝心,当然妈妈们肯定也极其感动的,我们能感受到母亲的良苦用心,可我们却没法体会到他们把我们从婴儿养育成大人的辛苦。准妈们也即将升级,初为人母的感受与辛苦相信你们也一定能体会到。


  以上就是爱玛家月子中心提醒您月子膳食的四大原则,希望对你有所帮助,也祝您早日康复,家庭和睦。